產婦吃紅棗一般不會退奶，它不屬于退奶的食物，但吃多了有可能造成上火或者便秘癥狀。

紅棗屬于維生素成分含量高的干果食品之一，尤其是產后氣血虧損的產婦食用后能補氣血，還能改善虛弱體質，每天適當吃幾個就可以的。

舉措建議

產婦不能吃有助于退奶的食物，尤其是韭菜、麥芽等食品如果寶媽們還處于處于哺乳期，就需要盡量避免食用這類食物。

如果過了哺乳期，寶寶要斷奶了，寶媽們要回奶，則可以在回奶期適量吃一些容易斷奶的食物，同時要給小寶寶添加輔食才能促進健康發(fā)育。