這種情況考慮和陽(yáng)虛有關(guān)系，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎的藥物來(lái)治療，平時(shí)注意改善飲食和生活習(xí)慣，多食用補(bǔ)腎的食物。

飲食上可以食用牛肉，羊肉，板栗，豬腰等食物，對(duì)調(diào)理腎陽(yáng)虛有一些緩解用。

舉措建議

平時(shí)避免食用辛辣刺激的食物，少吃一些炸串，烤肉，培根等油膩性食物，多吃健康的食物。

平時(shí)心情保持放松，避免緊張焦慮，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，戒除手淫的習(xí)慣，同房次數(shù)不要過于頻繁，要注意局部的衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作或?qū)W習(xí)。