家長(zhǎng)可以讓孩子趴在床上，用雙手的大拇指、食指和中指捏住孩子脊椎尾部的皮膚，交替向上捏，捏到頸部，再?gòu)纳贤履?，反?fù)幾次，可以增加孩子身體的抵抗力，避免出現(xiàn)感冒。

家長(zhǎng)平時(shí)還可以按揉孩子的三關(guān)穴、足三里穴，都可以起到預(yù)防感冒的作用。

舉措建議

家長(zhǎng)平時(shí)要讓孩子多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，還要適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的抵抗力和免疫力。

平時(shí)要注意保暖，要根據(jù)氣候變化添減衣物，盡量不要使身體受風(fēng)著涼，也不要帶孩子去人流密集的地方，以免使身體受到感染。