孕晚期胯骨疼時要放松心情，避免緊張的心情引起胎兒的不適，另外坐著或者躺著時可以用墊子墊在身體下，減輕腰部的負擔來緩解胯骨的疼痛感。平時多注意休息，不可長時間站著或著坐著，否則會加重胯骨的疼痛感。

舉措建議

孕晚期胯骨疼也可以做一些適當?shù)倪\動，如散步，慢走等不可一直躺在床上，在胯骨疼的時候，可以用熱毛巾熱敷腰部來緩解疼痛，另外孕晚期容易缺鈣，缺鈣也會導(dǎo)致胯骨疼，所以要均衡飲食，營養(yǎng)要全面，多吃蝦皮，海帶等食物。