孕晚期脹氣的癥狀主要表現(xiàn)為頻繁打嗝、精神抑郁、頭疼、胸悶等。

脹氣可能是由于孕晚期增大的子宮壓迫到胃腸道引起的。可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣來(lái)緩解癥狀，比如攝入清淡、易消化的食物，采取少量多餐的原則進(jìn)食等。

舉措建議

平時(shí)要注重個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，并且要及時(shí)更換衣物，可以適當(dāng)?shù)娜?hù)外曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮的空氣。

孕期也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飯后可以去戶(hù)外散散步，平時(shí)要注意補(bǔ)充適量的水分，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。