一般情況下不孕不育的方法是人工授精和試管嬰兒，另外精子數(shù)量非常少的，可以在醫(yī)生指導下做二代試管，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生建議下選擇合適的方法來治療不孕。

平時要注意飲食調(diào)理，避免食用辛辣刺激生冷食物的攝入。

舉措建議

平時避免肥胖，適當?shù)腻憻捝眢w，來增強體質(zhì)，同時也有利于排卵，平時要保持心情開朗，避免情緒焦慮和抑郁，防止造成內(nèi)分泌失調(diào)。

平時生活中要注意避免一些危險因素，如放射線的危害，避免食用污染的水源。