可以通過攝入大量的溫開水，用熱毛巾熱敷鼻周等方式來緩解鼻塞的癥狀。同時可以在醫(yī)生的指導下口服適量的感冒藥。

感冒主要是由于免疫力下降、氣溫驟變、過度疲勞、睡眠不足、受到細菌或者病毒的侵襲引起的。

舉措建議

放松心情，保持情緒穩(wěn)定，室內要經(jīng)常開窗通風，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，保證充足的睡眠時間。

飲食應該以多維生素、高蛋白為主，不要進食生冷、辛辣、刺激性的食物，如果病情沒有好轉的跡象，就需要及時去就醫(yī)診斷。