孕婦出現(xiàn)食管反流，平時(shí)要少食多餐，注意吃一些清淡的食物，可以吃一些新鮮的果蔬，餅干，堅(jiān)果類食物，另外要注意多活動，有利于促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化吸收，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素b6來緩解癥狀。

舉措建議

早孕反應(yīng)一般在懷孕三個(gè)月左右就會逐漸消失，孕婦平時(shí)要去少具有刺激性氣味的場所，室內(nèi)勤開窗，保持空氣的流通。

孕早期要注意口服葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕婦平時(shí)可以多外出呼吸新鮮空氣，能夠緩解胃部的不適感。