孕婦在懷孕期間要多加注重個(gè)人的一些不良飲食習(xí)慣，要吃的清淡營養(yǎng)一些，不要吃一些刺激上火以及辛熱的食物，可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，比如蘋果，獼猴桃，西紅柿，密切觀察身體的變化。

舉措建議

平時(shí)天氣好的時(shí)候，也可以多去外面曬曬太陽，走動(dòng)一下，保證充足的陽光攝入，同時(shí)像日常的一些蠶豆之類的食物最好不要吃，也要適量的多飲水，每天保證充足的水分，多注意休息，放松心情，不要讓自己的身體過于勞累。