月子期間出現(xiàn)肛裂出血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用溫水清洗，并用碘伏進(jìn)行消毒，是要改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，盡量穿棉質(zhì)寬松的衣服，飲食要保持清淡，避免吃過(guò)于油膩或者容易上火的食物，并且要保證日常飲水量，在飯后可以多吃一些新鮮的蔬菜，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

舉措建議

如果身體恢復(fù)比較良好，可以在飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如慢走，散步，小動(dòng)作瑜伽等，而且在吃飯的時(shí)候不要一次性吃的過(guò)多，可以選擇少吃多餐，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠防止大便干燥。