坐月子發(fā)冷可能是由于身體虛弱，氣血不足，受到風(fēng)寒，飲食不良所導(dǎo)致的，要多加從日常的生活結(jié)構(gòu)以及飲食上來進(jìn)行調(diào)理，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，像一些生冷的水果蔬菜不要吃，多以一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)性的食物為主。

舉措建議

要多加注意保暖，不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，因?yàn)楫a(chǎn)后的身體是比較虛弱的，同時(shí)也要多注意休息，保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，放松好自己的心情，要保證室內(nèi)環(huán)境舒適以及溫度的適宜。