坐月子發(fā)冷是怎么回事
2020-01-10
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坐月子發(fā)冷可能是由于身體虛弱,氣血不足,受到風(fēng)寒,飲食不良所導(dǎo)致的,要多加從日常的生活結(jié)構(gòu)以及飲食上來進(jìn)行調(diào)理,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,像一些生冷的水果蔬菜不要吃,多以一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)性的食物為主。
舉措建議
要多加注意保暖,不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生,因?yàn)楫a(chǎn)后的身體是比較虛弱的,同時(shí)也要多注意休息,保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量,放松好自己的心情,要保證室內(nèi)環(huán)境舒適以及溫度的適宜。