坐月子發(fā)冷是怎么回事
2020-01-10
4.0w閱讀

坐月子發(fā)冷可能是由于身體虛弱,氣血不足,受到風寒,飲食不良所導致的,要多加從日常的生活結(jié)構(gòu)以及飲食上來進行調(diào)理,多吃一些有營養(yǎng)的食物,像一些生冷的水果蔬菜不要吃,多以一些溫熱滋補性的食物為主。
舉措建議
要多加注意保暖,不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生,因為產(chǎn)后的身體是比較虛弱的,同時也要多注意休息,保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量,放松好自己的心情,要保證室內(nèi)環(huán)境舒適以及溫度的適宜。