坐月子發(fā)冷可能是由于身體虛弱，氣血不足，受到風寒，飲食不良所導致的，要多加從日常的生活結(jié)構(gòu)以及飲食上來進行調(diào)理，多吃一些有營養(yǎng)的食物，像一些生冷的水果蔬菜不要吃，多以一些溫熱滋補性的食物為主。

舉措建議

要多加注意保暖，不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，因為產(chǎn)后的身體是比較虛弱的，同時也要多注意休息，保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，放松好自己的心情，要保證室內(nèi)環(huán)境舒適以及溫度的適宜。