胃不好坐月子期間，首先要改善飲食結構和生活習慣，不要暴飲暴食，飲食要提供清淡容易消化的食物，可以選擇少吃多餐，避免吃過于生冷或者過多的甜食，如果身體狀況恢復比較良好，可以適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動，促進腸胃消化，同時要加強胃部保暖。

舉措建議

如果天氣比較干燥，要保證日常飲水量，可以適當吃一些健脾益氣的食物，比如小米粥，大米粥，紅棗桂圓粥，蓮子粥等，但是不要一次性吃的過多，避免引起消化不良的現(xiàn)象發(fā)生，同時要養(yǎng)成按時排便的習慣。