盡量多喝水。產(chǎn)后一直出虛汗會帶走體內(nèi)大量水分，因此需要及時(shí)補(bǔ)水，緩解體內(nèi)水分流失。要多吃些益氣補(bǔ)血的食物。出虛汗很可能是因?yàn)轶w虛，此時(shí)食補(bǔ)的效果會好一些。產(chǎn)后出虛汗也有可能是其他原因，如果一直無法緩解要及時(shí)去醫(yī)院就診。

舉措建議

生產(chǎn)后產(chǎn)婦要注意作息，盡量養(yǎng)成良好的規(guī)律的作息習(xí)慣。不要熬夜，不要過度疲勞。其次，出虛汗后要及時(shí)換上干凈的衣服，注意衛(wèi)生，避免著涼。另外，產(chǎn)婦要保持心情舒緩，可以多聽聽音樂釋放壓力。