快出月子突然感覺身上冷要做好保暖護(hù)理，多穿些衣服，室內(nèi)溫度要適宜，多喝些紅糖姜茶或溫開水，適度運(yùn)動一下出出汗。

產(chǎn)婦身上發(fā)冷有生理性和病理性之分，如果是某些病癥造成的身上發(fā)冷，則要遵醫(yī)囑配合藥物治療。

舉措建議

坐月子期間要做好個人衛(wèi)生，用溫水比較好，勤洗臉?biāo)⒀溃梢詼p少患口腔疾病的機(jī)會，也能使口氣清爽，

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多吃些容易消化有營養(yǎng)的食物， 不要吃過多零食，也不要暴飲暴食，否則會在不知不覺中吃進(jìn)很多熱量。