哭過后的乳汁是不會出現毒性的，只是生氣等不良情緒會通過哺乳媽媽的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使哺乳媽媽出現乳汁減少，甚至突然沒奶的現象。而情緒波動并不會影響乳汁的成分，心情不好并不會產生毒素，更不會變成“毒奶”。

舉措建議

平時注意休息，避免過度勞累。放松心情，不要給心理太多壓力，可以找家里人聊聊，不要一個在那里胡思亂想。適當的去戶外走走，呼吸新鮮空氣，保持心情的愉快，保證充足的睡眠。

飲食上應清淡為主，少吃一些寒涼辛辣刺激的食物。多吃些水果和蔬菜，促進腸胃消化。