孕期出現(xiàn)腰疼的情況有很多種原因，常見的原因有激素水平異常、身體缺鈣、過度勞累、運動量不足等。建議孕婦去醫(yī)院做個專業(yè)的檢查，取得準確可靠的診斷結果，以便進行針對性的治療。

這段時間要多注意調養(yǎng)身體，選擇正確的坐立姿勢，飲食方面可以適當吃一些補鈣的食物。

舉措建議

可以采用按摩、熱敷等方法來緩解腰部疼痛感，平時要注意好好休息，可以適當吃一些補鈣的食物，適當運動，多曬太陽，以便促進鈣質吸收。

如果腰疼的情況比較嚴重，建議及時去醫(yī)院檢查一下腰部，查明具體病因，在醫(yī)生指導下進行治療。