坐月子大約要一個(gè)月，如果產(chǎn)后恢復(fù)不好，要適當(dāng)延長(zhǎng)坐月子的時(shí)間。坐月子期間要避免勞累，多注意休息。

坐月子期間要注意防寒保暖，避免著涼。因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱，免疫力下降，如果著涼容易引發(fā)感冒發(fā)熱等癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后失血較多，并且坐月子期間要多吃些補(bǔ)血益氣的食物，如紅棗，動(dòng)物全血，烏雞湯等，對(duì)促進(jìn)子宮恢復(fù)有好處。

坐月子期間要觀察惡露的情況，而且要注意外陰衛(wèi)生，避免陰道感染等。如果血性露持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，要及時(shí)到醫(yī)院做B超檢查。