產后最好是在30天以后才可以考慮按摩腳底，只要身體恢復得好，那么適當的做腳底按摩，其實有不錯的好處。能夠提高免疫力而且可以補腎，對于頭暈或者是失眠的情況也能夠起到很好的改善作用。

舉措建議

產后的一個月要注意休息好，這段期間內不要讓自己太勞累，不可以長時間站著，同時也不要做一些體力活動，因為這樣會影響子宮恢復。另外所處的環(huán)境注意通風，注意空氣質量，還要注意個人衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染。