女性在生產(chǎn)之后體力有所恢復以后就可以刷牙和洗臉的，在坐月子期間，雖然營養(yǎng)的補充十分重要，但是如果不注意個人衛(wèi)生的話，也有可能會引起細菌滋生等現(xiàn)象，在刷牙的時候也應該采用軟毛的牙刷來進行刷牙，另外也要注意使用正確的刷牙方式繼續(xù)刷牙。

舉措建議

在飲食上除了要吃些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應該適當?shù)某孕┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，而且促進胃的食物也是可以促進腸道的蠕動，管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食。