產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘是非常常見的一種現(xiàn)象，在此時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也是能夠增加胃腸功能蠕動(dòng)，幫助排便的。另外在飲食上也要少吃多餐，可以選擇一些清淡好消化的食物為主，也可以吃一些粗纖維的食物幫助排便。

舉措建議

另外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，飲食上避免吃上火的食品，也不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐。如果便秘不能夠很好的緩解，或者便秘比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以遵醫(yī)囑采取對(duì)癥的藥物來進(jìn)行改善治療，也可以使用開塞露的方法來進(jìn)行緩解。