孕期不能干重活主要是因為干重活可能會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)及身體不適的可能，因此懷孕后一定要增強自我保健意識，盡量避免參與重度體力勞動，也要避免參與短跑、跳高、拳擊等劇烈運動，以免造成身體不適。

舉措建議

1、孕期要合理平衡好休息與運動的關(guān)系，每天可適當進行一些輕、中度的活動，保持充沛的體力，避免長期臥床休息。

2、加強飲食營養(yǎng)，確保每天攝入的食物種類多樣、搭配合理。

3、按時到醫(yī)院完善腹部彩超、胎心監(jiān)測等檢查。