一般女性在懷孕一個(gè)月時(shí)就會(huì)惡心嘔吐，有時(shí)候早一點(diǎn)，有時(shí)候晚一點(diǎn)，這是孕吐 ，一般一直延續(xù)到三個(gè)月時(shí)，這種癥狀才會(huì)慢慢消失。后期會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，一般女性都是這種規(guī)律。孕吐這種癥狀，有的人明顯，有的人不明顯，這都是正常的，可以放心。即使孕吐的厲害，也要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，不能不吃飯，這樣對(duì)自己的身體和胎兒都不利。

舉措建議

孕媽媽要多吃新鮮的水果蔬菜 ，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，多吃些補(bǔ)氣血和蛋白質(zhì)的食物。要營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐。少吃或者不吃辛辣油膩刺激的食物。酒類，咖啡，碳酸飲料一定不要接觸，這些都不利于胎兒發(fā)育。平時(shí)如果饑餓可以準(zhǔn)備些面包或者鈣奶之類的小餅干都可以。