懷孕初期便秘可能是飲食不當、久坐缺乏運動、相關激素分泌刺激胃腸道等因素造成胃腸道蠕動減慢造成的，這種時候可適當增加飲水量，適當外出進行一定量的運動，還可以喝一些富含活性乳酸菌的酸奶，以促進胃腸道的蠕動。

舉措建議

1、懷孕初期便秘癥狀如果比較嚴重，應及時咨詢醫(yī)生，在其指導下服用促進消化的藥物，以免代謝物長期滯留于胃腸道后產(chǎn)生有毒物質(zhì)，進而對自身及胎兒發(fā)育造成不良影響。

2、懷孕期間要盡量做到飲食均衡，保證攝入新鮮蔬果等富含膳食纖維及維生素的食物。