剛懷孕都需要注意什么
2020-01-10
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對(duì)于剛懷孕的女性來(lái)說(shuō),應(yīng)當(dāng)多休息,并且在早期要盡量避免房事,注意個(gè)人衛(wèi)生,及時(shí)清洗外陰,保持清潔和干燥。
由于剛懷孕胎兒不穩(wěn)定,所以不能進(jìn)行劇烈的體力活動(dòng),或太過(guò)于勞累,保持心情舒暢,能夠定期做產(chǎn)檢。
舉措建議
合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),以清淡為主,不宜吃太過(guò)于油膩或刺激性較強(qiáng)的東西,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),也要補(bǔ)充葉酸。
不要熬夜,應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠,改變生活中不良的習(xí)慣,并且能夠養(yǎng)成良好的生活和飲食規(guī)律。