懷孕四周能多走路嗎
2020-01-10
0閱讀

懷孕四周是能多走路的,懷孕早期進(jìn)行散步運(yùn)動。每天保證15-20分鐘的散步時間,對準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環(huán)境中散步,散步時間不要過長或走得太快。
不能做劇烈運(yùn)動,因?yàn)樵趹言星?個月里,由于胚胎正處于發(fā)育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,很可能由于動作的不當(dāng)使子宮受到震動,使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。
舉措建議
孕早期建議不要進(jìn)行性生活,病情也要做好身體方面的保護(hù)工作,避免遭受到撞擊以及腹部壓迫等行為。
孕早期需要對飲食上做調(diào)整,盡量通過多吃含有維生素、鈣、鐵和蛋白質(zhì)等食物,以此滿足孕婦自身與胎兒對營養(yǎng)的需求。
相關(guān)推薦

陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

呂小燕
廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師