懷孕45天，建議及時(shí)吃上葉酸?，F(xiàn)在一般建議在懷孕之前都開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，一直到懷孕三個(gè)月。如果之前一直沒(méi)有吃葉酸，現(xiàn)在及時(shí)吃上就可以了。另外，平常也可以多吃一些綠葉蔬菜，里面也含有豐富的葉酸。

舉措建議

葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、腭裂等，所以還是很有必要補(bǔ)充的。另外，孕期還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，蔬菜、水果、牛奶、肉類都要攝入一些，不可偏食，否則不利于胎兒發(fā)育。孕初期，還要注意休息，不可過(guò)度勞累。