剛懷孕要吃葉酸的，在懷孕3個(gè)月以前就要開始吃葉酸，葉酸可以有效預(yù)防胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形，所以每個(gè)孕婦都必須要吃。

葉酸除了可以預(yù)防胎兒畸形，還幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。

舉措建議

懷孕早期可以適當(dāng)?shù)纳⒉綉敉饣顒?dòng)，曬曬太陽(yáng)。同時(shí)需要注意多休息，避免熬夜，避免拎重物。注意保暖，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

每天可以不定時(shí)的進(jìn)行開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。最好放松心情，不要給自己太大的壓力。