坐月子頭暈可能是由于沒有休息好，過度勞累，貧血，氣虛以及血虛體質(zhì)所導(dǎo)致的，可以暫時先從日常的飲食上來先進行調(diào)理，平時可以多吃一些補氣補血的食物，比如黑米，紅棗，糯米，山楂，栗子，桂圓等。

舉措建議

建議在平時不要讓自己的身體過于的勞累，應(yīng)該多休息，放松好自己的心態(tài)，不要讓自己的心情過于的壓抑，出現(xiàn)頭暈的時候可以躺下來休息一會兒，喝一杯溫水或者是聽一下輕音樂來緩解頭暈的癥狀。