在坐月子的時(shí)候出現(xiàn)了牙齦出血的情況，需要多注意口腔衛(wèi)生，握正確的刷牙方式，這還可以使用一些具有消炎作用的漱口水來(lái)維護(hù)口腔衛(wèi)生，平時(shí)需要多喝一些水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激的食物。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，飲食方面需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗能力，每天要保持良好的心情，保持情緒平穩(wěn)。