在月子期間需要做好乳房的護(hù)理衛(wèi)生，最好保持皮膚的干燥，然后每天用溫水進(jìn)行清洗，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候，也最好選擇一些透氣性和舒適性較好的內(nèi)衣，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用也能適當(dāng)?shù)脑黾幽塘俊?/p>

舉措建議

在坐月子期間飲食要注意營養(yǎng)，可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，但是最好以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，要吃生冷和寒涼的食物，同時(shí)可以多喝一些湯水，有助于產(chǎn)奶，而且還要注意保暖，盡量不要受涼。