在坐月子期間是可以吃一些西蘭花的西蓮花，里面有非常豐富的維生素和豐富的葉酸，能夠起到增強(qiáng)免疫力的作用，也有利于身體對(duì)鐵的吸收，但是最好做到均衡飲食，不要只吃單一的食物，很容易營(yíng)養(yǎng)不足。

舉措建議

建議在坐月子期間還是要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，內(nèi)褲也要勤換洗，洗過(guò)以后最好在太陽(yáng)底下暴曬，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，最好葷素搭配吃飯，也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物來(lái)補(bǔ)充身體，但是最好不要吃辛辣刺激的食物。