產(chǎn)婦在生過(guò)孩子之后，可以適當(dāng)?shù)呐P床休息，且要做好保暖工作，不要吹風(fēng)著涼，飲食要保持清淡，我身體狀況恢復(fù)良好，也可以提前下床運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮的收縮，不要盲目的過(guò)量吃補(bǔ)品，同時(shí)要做好個(gè)人護(hù)理工作。

舉措建議

月子期間盡量不要沾碰涼水，同時(shí)要保持口腔衛(wèi)生，在吃過(guò)東西之后可以用溫水漱口，飲食要多方面營(yíng)養(yǎng)添加，改掉挑食的不良習(xí)慣，同時(shí)要保證充足的睡眠質(zhì)量，白天時(shí)候可以偶爾開(kāi)窗通風(fēng)換氣。