哺乳期有奶水，但是不脹奶很有可能是乳腺炎的原因引起的，在乳腺炎的初期，乳房會有脹痛，而且還會出現(xiàn)壓痛感，這個時候應該用熱毛巾進行熱敷，洗澡的時候也可以使用噴頭噴淋乳房，并且用手進行按摩腫塊，把多余的乳汁擠出去.

舉措建議

在哺乳期，寶媽應該養(yǎng)成良好的生活習慣，不要過度的勞累，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物，同時還需要適當?shù)倪M行運動，提高身體的抵抗能力，每天要保持良好的心情。