哺乳期間容易上火的話，也是可以適量的喝一些水的，也可以適量的喝一些菊花水，在哺乳期間飲食的搭配也是十分重要的，像一些新鮮的水果和蔬菜都可以適量的吃，另外也要適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物。

舉措建議

在給寶寶喂奶之前，也需要先把雙手清洗干凈，同時(shí)保持乳房的清潔也是十分重要的，另外內(nèi)衣內(nèi)褲也需要及時(shí)的進(jìn)行更換，如果長(zhǎng)期的不進(jìn)行佩戴內(nèi)衣的話，也有可能會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)嚴(yán)重的下垂。