產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗皮，紅棗皮具有補(bǔ)血的作用，但是任何食物都不要一次性吃的過(guò)多，避免引起腸胃不適，產(chǎn)婦的飲食要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，而且要養(yǎng)成少吃多餐，也可以在兩餐之間讓產(chǎn)婦適當(dāng)喝些溫水，能夠防止大便干燥。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子期間，家屬要給產(chǎn)婦提供清淡容易消化的食物，避免引起產(chǎn)婦消化不良的現(xiàn)象發(fā)生，同時(shí)也可以給產(chǎn)婦提供一些下奶的食物來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌，媽媽在給寶寶喂奶之前，最好提前清洗雙手和乳頭，能夠防止細(xì)菌的感染。