產(chǎn)婦奶水變少，可能是因為飲食不當?shù)脑蛟斐傻?，跟平時的心情壓力過大，或者不注意睡眠時間，出現(xiàn)了堵奶等等都是有一定的關(guān)系。這期間需要進行調(diào)整，首先在飲食上需要增加營養(yǎng)，也可以多喝湯水的食品來幫助下奶，比如喝一些雞湯，魚湯，骨頭湯，豬蹄湯等等。

舉措建議

而且也要勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長時間的熬夜，保持充足的睡眠時間，也要保持心情愉悅，避免精神上過于緊張。必要的時候也可以到正規(guī)的醫(yī)院使用疏通乳腺的方法來進行治療。在每次奶水流出來的時候，也要及時的清洗，保持局部的衛(wèi)生清潔。