坐月子濕氣重，首先要從日常的飲食上來進行調理，可以適量的喝一些排濕類的湯水類食物，像紅豆薏米粥，同時也要保證室內居住環(huán)境的干爽清潔，密切觀察身體的變化，病情嚴重的話，是可以去醫(yī)院做一些相關的檢查，進行干預治療。

舉措建議

在坐月子期間要注重飲食的清淡以及營養(yǎng)和滋補性，像一些過于太油膩的食物最好要忌口，以免引起濕氣加重的情況發(fā)生，也不要整天都躺著，可以適當?shù)倪M行一些室內的走動或者是散步，同時也要適量的多飲些溫水，促進身體新陳代謝。