身體吸收不好，可能是由于腸胃功能紊亂引起的，，導(dǎo)致身體吸收不了營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，比如雞蛋，魚肉，豆腐，牛奶等，要少食多餐，也可以吃一些幫助腸道蠕動(dòng)的水果蔬菜。

舉措建議

平時(shí)在身體調(diào)理期間，也可以在進(jìn)食半個(gè)小時(shí)之后對(duì)腹部進(jìn)行輕輕的按摩，促進(jìn)食物的消化吸收，避免暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，也可以根據(jù)自己的身體健康狀況，選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，簡(jiǎn)單的瑜伽活動(dòng)等。