懷孕初期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行乳房按摩，但是手法和力度要適宜，也可以用熱毛巾或者熱水袋對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，乳房脹痛的現(xiàn)象，女性在懷孕之后，由于體內(nèi)激素的水平改變，可能會(huì)引起乳房暫時(shí)脹痛等現(xiàn)象。

舉措建議

在懷孕期間要保持良好的生活作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，更不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者玩電腦，要保證充足的睡眠質(zhì)量，工作中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過度勞累，飲食要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，避免吃生冷的食物。