月子里面頸椎痛，可以對頸椎疼痛的地方進行輕輕的按摩，或者是用熱水袋采取熱敷，能夠緩解疼痛，同時也不要長時間的保持一個姿勢久坐或者是久躺，可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)實際情況下地進行走動，活動一下筋骨。

舉措建議

月子期間要多加注意保暖，特別是頸部的保暖，不要讓頸部再出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，對頸部病情是不利的，同時也可以多進食一些溫補身體的食物，多喝一些熱性的湯水，要減少抱孩子的時間，家人要多予以關(guān)懷。