月經在推遲一個星期左右都是屬于正常的范圍之內的，主要是因為每個人的個體素質不同，所以月經的周期也是會有一定的差距。

或月經推遲時間超過一個星期以上，則考慮是由于月經推遲所引起的，但同時也不能夠排除是由于精神壓力過大或者是其他原因等所導致的。

舉措建議

建議如果月經推遲的時間過長最好是到醫(yī)院去查明病因，然后再針對性進行處理，平時在來月經的時候也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，飲食當中也是需要多吃蔬菜和水果，同時也要多喝開水，保持大便的通暢。