月經(jīng)在推遲一個(gè)星期左右都是屬于正常的范圍之內(nèi)的，因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期時(shí)間長(zhǎng)短有所不同，主要是跟個(gè)人的身體素質(zhì)是有一定的關(guān)系，不必太過(guò)于擔(dān)心，正常的月經(jīng)周期一般是21天到35天都是在正常的范圍之內(nèi)。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要多喝開水，保持大便的通暢，另外要做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔，再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，還有內(nèi)褲，同時(shí)也要避免使用冷水洗澡或是洗頭，在洗澡的時(shí)候可以選擇淋浴。