乳腺增生胸脹疼痛可以通過休息進(jìn)行緩解，另外在這時(shí)候不要過度的勞累，要保持良好的心態(tài)，可以用手適當(dāng)?shù)陌茨π夭恳彩强梢赃M(jìn)行緩解，如果乳房有結(jié)節(jié)以及持續(xù)性的疼痛，月經(jīng)過后還是沒有緩解，最好及時(shí)的到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予藥物治療。

舉措建議

乳腺增生和身體內(nèi)的激素不平衡有很大的關(guān)系，如果平時(shí)的心理壓力過大，精神因素過于緊張，也會(huì)增加患乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)，所以得了乳腺增生之后，一定要保證良好的心態(tài)，心情不要過于緊張，精神壓力不要過大，如果有煩心事或者是焦慮的情緒可以找好朋友進(jìn)行傾訴。