女人三十歲一般是不算高齡產(chǎn)婦的，但在懷孕期間是要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，來(lái)了解胎兒的發(fā)育情況以及自身的情況，在平時(shí)的生活上也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，可以做些輕緩的運(yùn)動(dòng)，如散步，做瑜伽等。

舉措建議

在孕期飲食對(duì)于產(chǎn)婦是非常重要的，可以多吃一些有利于身體的食物，如新鮮的蔬菜，肉類，水果等都是不錯(cuò)的選擇，但在吃東西時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。