產(chǎn)婦在生過孩子之后，睡眠的姿勢可以根據(jù)自己的身體狀況來決定，但是不要長時(shí)間保持一個姿勢睡覺，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行平躺，而且如果長時(shí)間側(cè)躺，可能還會壓迫乳房形成奶結(jié)，所以要經(jīng)常更換睡眠的姿勢。

舉措建議

產(chǎn)婦在剛生過孩子前兩天要適當(dāng)?shù)呐P床休息，如果身體狀況恢復(fù)比較良好，也可以提前下床做一些簡單的運(yùn)動，是運(yùn)動的時(shí)間不宜過長，運(yùn)動幅度不能過大，避免引起勞累，同時(shí)要做好保暖工作，保持房間溫度和濕度適宜。