剛剛30天一般是能夠測(cè)出懷孕的，在確定懷孕以后，如果有活動(dòng)的習(xí)慣是要注意的，可以做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，避免做一些幅度過(guò)大的動(dòng)作，或者有可能會(huì)影響身體的動(dòng)作，在活動(dòng)時(shí)也要根據(jù)身體量力而為。

舉措建議

在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜，肉類，水果，干果類等，對(duì)身體都是有非常多好處的，但在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免一次吃太多的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。