剛懷孕是可以多吃一些有利于身體健康的食物，如雞肉，牛肉，魚(yú)肉，蔬菜等，避免過(guò)多的吃一些生冷類的食物，或者是刺激性比較大的食物，以免對(duì)腸胃造成影響，在飲食上要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式。

舉措建議

在懷孕以后也是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上，以免導(dǎo)致身體機(jī)能出現(xiàn)下降的情況，在活動(dòng)時(shí)可以做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，如散步，做孕婦保健操等，對(duì)身體都是有非常多好處的，也是有利于消化的。