月子里產(chǎn)婦也是可以適當(dāng)?shù)某孕┐椎?，在平時在飲食上要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，在坐月子期間，飲食也要豐富多元化，避免單一的吃某種食物。

舉措建議

在平時的生活上要根據(jù)天氣的情況適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮谧伦悠陂g最好以臥床休息為主，避免長時間的活動，以免導(dǎo)致局部出現(xiàn)不舒服的情況，在給寶寶喂奶時，也要避免長時間的抱著寶寶吃奶。