在月子期間如果出現(xiàn)肩膀疼痛的話，也可以在家人的幫助下輕輕的進(jìn)行按摩，能夠起到一定的緩解作用，另外出現(xiàn)肩膀疼痛和很多的因素都是有關(guān)的，可能是由于勞累的因素所引起的，但是也不排除是由于受涼的因素所引起的。

舉措建議

在坐月子期間營養(yǎng)的搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，但是也要注意，不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食，不然也有可能會引起腸胃不適等現(xiàn)象。