一般在懷孕以后就不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍叭齻€(gè)月胎兒還沒有完全穩(wěn)定，如果做劇烈的運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，在懷孕以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，同時(shí)也要注意休息，不要過度的勞累，不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議在懷孕早期還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好早睡早起，平時(shí)也要保持空氣的清新，可以每天早上起床以后把門窗打開通風(fēng)，能夠起到換氣的作用，還是要注意保暖，盡量不要讓風(fēng)吹到身體，以防受涼。